Rots-en-watertraining

Kinderen en jongeren krijgen in dagelijkse situaties te maken met allerlei emoties. Hun gedrag is daar vaak een weerslag van. We kunnen daaraan aflezen wat ze voelen: angst, verdriet, boosheid, onzekerheid, enzovoort. Het kan veel van een kind vragen niet te blijven hangen in negatieve emoties, maar deze om te zetten naar positieve emoties en reacties. De rots-en-watertraining kan daarbij helpen. Het is een fysiek en mentaal trainingsprogramma voor jongens en meisjes vanaf 6 jaar. Het programma is ontwikkeld door Freerk Ykema.

Basis voor de training zijn verschillende fysieke oefeningen, met als belangrijkste aandachtspunten: je bewust worden van je eigen kracht (stevig staan), bewust voet-grondcontact maken (gronden) en het aanleren van een goede buikademhaling (ademkracht). Deze fysieke oefeningen zijn een middel om belangrijke waarden als zelfvertrouwen, zelfbeheersing, zelfreflectie en natuurlijk respect te ontwikkelen. Daarnaast staat het her(ontdekken) van de eigen basis centraal in de training.

We doen ook mentale oefeningen, waarbij we aandacht besteden aan: omgaan met groepsdruk en pestgedrag, eigen keuzes maken, je eigen weg kiezen (Rotshouding), naar elkaar luisteren, volg je eigen intuïtie, volg je hart (Waterhouding).

Werkwijze
Na het volgen van de een 1-op-1-training kun je instromen in een rots-en-watertrainingsgroep. Voorafgaand vindt er een intakegesprek plaats.

aanmelden & informatie
Je kunt je telefonisch of via de website aanmelden voor een rots-en-watertraining of een 1-op-1-training. Aan een training gaat een intakegesprek vooraf.

Heb je naar aanleiding van bovenstaande nog vragen, of wil je ons persoonlijk spreken? We staan je graag te woord. Tel: 0570-607636

De rots-en-watertraining, ook voor scholen en instellingen
De rots-en-watertraining is ook prima inzetbaar voor leerlingen in de hele basisschool en het voorgezet onderwijs. Daarnaast kan de training zeer goed aanvullend werken bij bijvoorbeeld de Kanjertraining.

De rots-en-watertraining wordt gegeven door Gerbrand Martini. Hij is als advanced rots-en-watertrainer niveau 2 verbonden aan het Gadaku Institute en is daarnaast kindercoach. Behalve de basistraining, geeft hij ook speciale ééndaagse introductietrainingen (EDITs) aan schoolteams en organisaties.