Nieuwsbrief Martini Art Dojo
Beweging vanuit je basis: Trainingscentrum Martini Art Dojo is er voor iedereen, klein en groot, die wil leren op een
ontspannen manier met zijn emoties om te gaan. Zo ervaar je minder stress. Je komt tot rust en hebt meer energie.
Beste lezer,
In welke richting beweeg jij?
Een heel nieuw vers jaar ligt voor ons klaar, waarin we allemaal onze eigen richting kunnen bepalen.
In deze eerste nieuwsbrief van 2011 blikken we met je terug op de laatste trainingen van 2010, waarin kinderen
en volwassen op een speciale wijze hun eigen richting voor het nieuwe jaar hebben bepaald. Ook vertellen we je
over onze eigen richting van 2011 en lichten we al een tipje van de sluier op over hoe we in deze richting gaan bewegen.
Hartelijke groet en veel leesplezier,
Gerbrand, Rita en Anouk
Wat beweegt ons?
Met deze vraag hebben we de laatste Ninjutsu trainingen voor kinderen en volwassenen afgesloten. Tijdens deze
trainingen hebben we stilgestaan bij wat ieder voor zich dit jaar tijdens de training heeft bezig heeft gehouden
en wat in 2011 niet meer nodig is. Dit is op een houten plakje geschreven en doorgeslagen, waarbij symbolisch een nieuwe
richting is ingeslagen. Het waren twee bijzondere avonden.
Laatste trainingsavond volwassen 2010
Plankje doorslaan bij de laatste training Nin-Jutsu voor kinderen
In welke richting bewegen wij?
In 2010 hebben wij ieder op onze eigen manier kunnen ervaren dat alles al aanwezig is om vanuit je basis volwaardig
in vrijheid te kunnen bewegen. Deze ervaring willen wij in het nieuwe jaar als richting nemen in al onze trainingen.
Gerbrand introduceert in 2011, vanuit deze ervaring, een 7 stappenplan voor de volwassen lessen Nin-Jutsu.
In 7 stappen behaal je je zwarte band. Door het trainen volgens dit stappenplan kun je ontdekken dat alles
in jou aanwezig is, om vanuit je basis krachtig te bewegen. Daarbij zul je ervaren dat Martial Art kunst een
helende in plaats van een vernietigende kracht heeft.
Rita is dankbaar dat er tijdens haar genezingsproces zo met haar wordt meegeleefd. De kaarten en cadeautjes
doen haar erg goed. Ook Rita is haar eigen richting aan het bepalen. Achter de schermen wordt ze al weer volop
betrokken bij het reilen en zeilen van het trainingscentrum. Stapje voor stapje komt ze dichterbij in het
vinden van een nieuwe vorm om vanuit haar eigen ervaringen weer trainingen op te pakken.
Anouk zal zich in 2011 vanuit deze ervaring blijven richten op kinderen. Vanuit de kindercoachpraktijk
zal ze kinderen zowel individueel als in groepsverband begeleiden. Ook komen er weer nieuwe workshops aan en
zal het Nin-Jutsu aanbod voor kinderen worden uitgebreid. Er is een extra kindergroep op de donderdagavond vanaf 19.15 uur
en een kindergroep van 18.15 uur waar kinderen vanaf 6 jaar al welkom zijn.
Beweging vanuit je basis: richting bepalen met behulp van je ademhaling, jezelf centreren
Om je eigen richting te bepalen, is het van belang om goed met jezelf afgestemd te zijn. Een hulpmiddel
hierbij is je ademhaling.
Dit doe je als volgt.
- Je staat in de basishouding met je handen open voor je buik.
- Je ademt in en je handen gaan mee omhoog.
- Je ademt uit en je handen bewegen mee naar beneden naar je buik en je houdt je ademhaling vast in je buik.
- Dan ben je gecentreerd.
Dit is een nieuwsbrief van Trainingscentrum Martini Art Dojo. Het is ons doel iedereen, groot of klein, te leren ontspannen
te reageren op wat er gebeurt met henzelf en in hun omgeving. Volg ons via Twitter: @ArtDojo
of bekijk onze website: www.martiniartdojo.nl.
Ken je mensen voor wie deze nieuwsbrief ook interessant kan zijn? Mail hem door! Mensen kunnen zich ook abonneren op onze nieuwsbrief:
stuur een e-mail naar info@martiniartdojo.nl.
Wil je je liever afmelden? Mail ons: info@martiniartdojo.nl.
|
