Nieuwsbrief Martini Art Dojo
Beweging vanuit je basis: Trainingscentrum Martini Art Dojo is er voor iedereen, klein en groot, die wil leren op een
ontspannen manier met zijn emoties om te gaan. Zo ervaar je minder stress. Je komt tot rust en hebt meer energie.
Beste lezer,
Heb je onze kindercoach Anouk Testerink al zien rondlopen in de
dojo? Zij helpt kinderen ervaren hoe die zich staande kunnen houden, en maakt ze bewust van de talenten die ze hebben. Dat doet ze in individuele
coachingsessies. In de dojo leidt Anouk de basiskindergroep Nin-jutsu op zaterdagochtend en de groep Bewegen voor jonge kinderen. Anouk is de dochter van
Rita, met wie het overigens steeds iets beter gaat.
Samen hebben we speciaal voor de zomermaanden een aantal workshops bedacht. Welke dit zijn vind je in de Vakantieworkshopagenda even verderop
in deze nieuwsbrief. Je kunt bij enkele workshops ook meedoen als je weinig tot geen ervaring hebt, of als je niet (meer) bij de dojo traint. Wie weet tot dan!
Hartelijke groet en veel leesplezier,
Gerbrand, Rita en Anouk
Beweging vanuit je basis: stevig staan, hoe doe je dat?
 Stevig staan wil zeggen dat je kunt blijven staan wanneer druk (fysiek of emotioneel) op je wordt uitgeoefend. Een voorbeeld van fysieke druk
is dat iemand jou duwt. Tijdens deze duw val jij niet om. Vanuit rust en ontspanning kun je deze druk neutraliseren (zie foto).
Emotionele druk kan ontstaan als iemand veel woede en/of agressie toont. Je gaat niet mee in deze woede of agressie. Je blijft stevig staan.
Als er druk op je wordt uitgeoefend en je blijft stevig staan, dan wil dit zeggen dat je met beide voeten “voet-grond-contact” hebt.
En vanuit deze positie kun je eventueel een volgende stap zetten.
Reageren? Leuk! Mail naar: info@martiniartdojo.nl.
Zomervakantieworkshops in augustus
Aanmelden voor of vragen stellen over een van onderstaande activiteiten? Stuur een e-mail naar info@martiniartdojo.nl!
Workshop: Maak je eigen krachtstok
(6 tot 12 jaar)
Op woensdag 4 augustus van 14.00 tot 16.00 uur. Gebruik je fantasie en maak je eigen krachtstok. Je leert dezelfde middag nog je stok gebruiken, en uiteraard neem je na
afloop je eigen stok mee naar huis. Ja! Mijn kind doet mee.
Workshop: Bewegen op muziek
(3 tot 5 jaar)
Op donderdag 5 augustus van 14.00 tot 15.30 uur. Met onze speelse oefeningen krijgen we iedere peuter aan het dansen. Ja! Mijn kind doet mee.
Workshop: Bewegen met
een zwaard (vanaf 11 jaar)
Op dinsdag 10 augustus van 14.00 tot 16.00 uur. Je leert niet alleen hoe je een zwaar gebruikt, je mag er ook nog eens één mee naar huis nemen!
Ervaring in nin-jutsu heb je niet nodig. Ja! Mijn kind doet mee.
Workshop: Bewegen met een
stok (6 tot 12 jaar)
Op woensdag 11 augustus van 14.00 tot 16.00 uur. Wil je weten hoe je een stok gebruikt als iemand op je afkomt? Dat leer je deze middag. Ervaring in nin-jutsu
heb je niet nodig. Ja! Mijn kind doet mee.
Workshopweek: Zwaard & Hart (voor
volwassenen met dojo-ervaring)
Van maandag 9 tot donderdag 12 augustus, steeds van 18.30 uur tot 21.30 uur. Intensief trainen met het zwaard op de klassieke Japanse manier.
Ja! Ik doe mee.
Onze coaching en trainingen voor kinderen en jongeren
In onze praktijk besteden we veel aandacht aan coaching van kinderen en jongeren.
Zo oefenen kinderen bij kindercoaching samen met
Gerbrand of Anouk een andere manier van omgaan met hun hooggevoeligheid of met emoties als (faal)angst, agressie of verdriet. Opnieuw leren
vertrouwen op henzelf en in hun eigen daadkracht staan voorop.
Bij de één op één-training voor jongeren van 13 t/m 21 jaar krijgen we vaak jongeren binnen die zich gepest voelen. Zomaar,
of omdat ze ADHD hebben, of een vorm van autisme. Het maakt ze soms woedend of juist moedeloos. We helpen ze stevig te staan, zodat ze voor zichzelf kunnen
opkomen zonder dat het ze zoveel energie kost. Dan kunnen ze tenminste verder met de dingen die belangrijk zijn voor henzelf.
Aanmelden voor of vragen stellen over onze coaching en trainingen voor kinderen en jongeren? Mail ons: info@martiniartdojo.nl.
Dit is een nieuwsbrief van Trainingscentrum Martini Art Dojo. Het is ons doel iedereen, groot of klein, te leren ontspannen
te reageren op wat er gebeurt met henzelf en in hun omgeving. Volg ons via Twitter: @ArtDojo
of bekijk onze website: www.martiniartdojo.nl.
Ken je mensen voor wie deze nieuwsbrief ook interessant kan zijn? Mail hem door! Mensen kunnen zich ook abonneren op onze nieuwsbrief:
stuur een e-mail naar info@martiniartdojo.nl.
Wil je je liever afmelden? Mail ons: info@martiniartdojo.nl.
|
