Nieuwsbrief Martini Art Dojo
Beweging vanuit je basis: Trainingscentrum Martini Art Dojo is er voor iedereen, klein en groot, die wil leren op een
ontspannen manier met zijn emoties om te gaan. Zo ervaar je minder stress. Je komt tot rust en hebt meer energie.
Beste lezer,
Heb je ook zo'n zin om na de heerlijke zomermaanden weer actief te gaan bewegen?
Vanaf 1 september komen we weer met een fris aanbod van verschillende trainingen. Zo zijn er twee nieuwe basisgroepen
Nin-Jutsu voor Kinderen bijgekomen. En hebben we speciaal
voor de start van het nieuwe seizoen een aantal workshops bedacht. Welke dit zijn vind je in de workshopagenda even verderop in deze nieuwsbrief.
Je kunt bij enkele workshops ook meedoen als je weinig tot geen ervaring hebt, of als je niet (meer) bij de dojo traint.
Op 25 september openen we het nieuwe dojo-seizoen met een
Open huis. Die dag kun je kennismaken met alle trainingen binnen ons trainingscentrum. Het programma vind je verderop in deze nieuwsbrief. Wie weet tot dan!
Hartelijke groet en veel leesplezier,
Gerbrand, Rita en Anouk
P.s. Deed je mee aan de leuke Kinderdag in Epse op zaterdag 10 juli? Bekijk hier de foto's!
Beweging vanuit je basis: gronden met de drie spijkers
Voet-grond-contact maken doe je door je voeten stevig in de grond te duwen. Het is alsof je met kaplaarzen in de modder
gaat staan. Je voelt dat je laarzen steeds meer de grond in worden gezogen. Dat gevoel heet "gronden".
Je staat in de basishouding en je gaat jezelf gronden. Dan duw je je hak (spijker 1, zie foto), de bal van je voet (spijker 2) en je grote teen (spijker 3) in de grond.
Deze drie spijkers zijn hulpmiddelen om je voeten nagelvast in de grond te duwen (zie foto hieronder).
Onder je voet bevindt zich een drukpunt (niermeridiaan N1). Dit is de borrelende bron. Als je in de basishouding staat, en je hebt
de drie spijkers in de grond geduwd, ga je met je aandacht naar dit punt.
Vanuit dit punt maak je contact met de aarde. Het is alsof je voeten wortels krijgen die zich vastzetten in de aarde.
Reageren? Leuk! Mail naar: info@martiniartdojo.nl.
Kinderworkshops in het najaar
Voor deze workshops hoef je geen ervaring met Nin-Jutsu te hebben. Aanmelden voor of vragen stellen over een van onderstaande activiteiten?
Stuur een e-mail naar info@martiniartdojo.nl.
Workshop:
Maak je eigen krachtstok (6 tot 12 jaar)
Op woensdag 22 september en woensdag 27 oktober van 14.00 tot 16.00 uur. Gebruik je fantasie en maak je eigen krachtstok. Je leert dezelfde middag nog je stok gebruiken,
en uiteraard neem je na afloop je eigen stok mee naar huis. Ja! Mijn kind doet mee.
Workshop:
Bewegen met een stok (6 tot 12 jaar)
Op dinsdag 26 oktober van 14.00 tot 16.00 uur. Wil je weten hoe je een stok gebruikt als iemand op je afkomt? Dat leer je deze middag.
Ja! Mijn kind doet mee.
Workshop:
Bewegen met een zwaard (vanaf 11 jaar)
Op woensdag 27 oktober van 13.00 tot 15.00 uur. We doen verschillende oefeningen met een zwaard, maken een hele hoop plezier, en komen uiteindelijk met elkaar tot een echte zwaard-kata.
Ja! Mijn kind doet mee.
Zwaard & Hart training in het najaar
Training:
Zwaard & Hart
Eén week intensief trainen op de klassieke Japanse manier.
We gaan diverse basiskata's met het zwaard doorspitten en ons eigen maken. Daarna gaan we kijken hoe we de elementen aarde & water kunnen integreren in onze bewegingen.
De training is in de herfstvakantie van maandag 25 oktober tot en met woensdag 27 oktober. De training begint iedere avond om 19.00 uur en gaat door tot 21.30 uur.
Ja! Ik doe mee.
Open Huis op zaterdag 25 september
Zaterdag 25 september openen wij onze deurenvoor iedereen die wil zien en ervaren welke trainingen we binnen trainingscentrum Martini Art Dojo aanbieden.
Zo geven we een demonstratieles Nin-Jutsu voor kinderen, waarbij alle kinderen die aanwezig zijn van harte welkom zijn om spontaan mee te doen. Op film laten we je meer zien
over onze training Bewegen met jonge kinderen. En je kunt de
hele dag vragen stellen aan Gerbrand,
Anouk, Harm-Jan of een van onze andere dojo-mensen
in een zwart pak over onze één op één-trainingen
of onze kindercoaching.
En daarnaast geven we uiteraard onze vertrouwde demonstraties Tai-Chi
en Nin-Jutsu voor volwassenen.
Het gehele programma vind je hier.
Dit is een nieuwsbrief van Trainingscentrum Martini Art Dojo. Het is ons doel iedereen, groot of klein, te leren ontspannen
te reageren op wat er gebeurt met henzelf en in hun omgeving. Volg ons via Twitter: @ArtDojo
of bekijk onze website: www.martiniartdojo.nl.
Ken je mensen voor wie deze nieuwsbrief ook interessant kan zijn? Mail hem door! Mensen kunnen zich ook abonneren op onze nieuwsbrief:
stuur een e-mail naar info@martiniartdojo.nl.
Wil je je liever afmelden? Mail ons: info@martiniartdojo.nl.
|
